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Heutiges Frühstück: Skyr mit Banane und Apfel. Dazu ein Proteinriegel :) Ich liebe weiße Schokolade zu sehr.
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1598 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Banane. Mittagessen: Powerbar Clean Whey - Cookies And Cream, Ananas, Cocktailtomaten, Milbona Frischkäse Balance, REWE Eiweißbrot. Abendessen: Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rapsöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Teekanne Caramel Apple Pie, Kaugummi (Zuckerfrei), Rocka Nutrition Yum Yum Bar. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Kathi_606's Gewichtsverlauf
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