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385 Kalorien.
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1037 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ananas, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Abendessen: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Olivenöl, Krone Forellenfilets, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Activia Activia Cerealien. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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88_freya's Gewichtsverlauf
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