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Sonntag, Tag B Rücken Beine Bauch Bizeps
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1348 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 129,81g.
Frühstück: Banane, Foodspring Whey Protein Banane, Kölln Schmelzflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Lieken Urkorn Grahambrot. Abendessen: Schalotten, Kopfsalat, Sonnenblumenöl, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Laugenstange, Kaffee. mehr...
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