Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 75,72g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Mittagessen: Wolf Thüringer Rostbratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree. Abendessen: Purland Wirsingrouladen. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee, Filinchen Original. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Fühl dich gan lieb gedrückt von mir. Meine 300 Gramm sind es aber nicht, die hat wer anders bekommen 😄
08 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Verteilst an jeden mal - lach - ich hoffe weiterhin, ich geb nicht auf -
08 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
|
Natürlich, sonst fühlt sich noch jemand übergangen 😉😉😉
08 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|