Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 110,21g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Mittagessen: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Abendessen: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Halsbonbons Sanddorn-Orange, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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