Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3621 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 164,42g | Kohlh: 548,13g.
Frühstück: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Mittagessen: Beste Ernte Misch-Gemüse, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Suppengemüse. Abendessen: Gepa Zarte Bitter 70%, Tesco Value Red Kidney Beans, BioBio Vollkorn-Penne, Gepa Zarte Bitter 70%, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Äpfel, Gelbe Paprika, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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