Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Blaubeeren, Magerquark, Strauchtomaten, Spiegelei ohne Fett, Aldi Kasselerbraten, Aldi Vollkornbrot , Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Kaffee mit Milch, Chiquita Banane. Mittagessen: Erdbeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Knoblauch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Rote Paprika, Kaufland Grüne Paprika, Putenbrust Fleisch, Champignons. Snacks/Sonstiges: DM Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anetamariola's Gewichtsverlauf
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