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431 kkal 👀
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3499 kcal
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Fett: 188,25g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 327,59g.
Frühstück: Keks Eiweiß, Keks Eiweiß, Orangen, Nordic Каша 4 Злака, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. Mittagessen: Aerzener Roggenvollkornbrot, Rama Rama mit Butter, Harry Eiweißbrot, Super Pilze, Champions. Abendessen: Walnüsse, Champions, Baby-Spinat, Salatgurke, Brokkoli mit den Eier. Snacks/Sonstiges: Dattel, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
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ansiares's Gewichtsverlauf
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