Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 182,22g | Kohlh: 363,00g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Netto Backfee Backkakao, Alnatura Erdnussmus, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Nu3 Vegan Protein 3K, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane. Mittagessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Lauchzwiebeln, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kaisergemüse, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Suppengemüse. Abendessen: Veganz Soja Granulat, Zucchini, Gepa Zarte Bitter 70%. Snacks/Sonstiges: Orangen, Gelbe Paprika, Äpfel, Orangen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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