Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 26,92g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Dole Mandarinen, Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Haferflocken, Beste Ernte Tiefkühl Beeren. Mittagessen: Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Gurke (Geschält), Bonduelle Frischer Rucola, Bresso Feine Kräuter. Abendessen: Getoastetes Weißbrot, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Lindt Les Grandes 32% Mandeln, Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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franzi101215's Gewichtsverlauf
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