Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 103,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 97,44g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Kupfer Hähnchen Brustfilet Barbecue, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Grünländer Mild & Nussig, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Aldi Schafskäse, ORO di Parma Tomatenmark mit Basilikum, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Aubergine. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, Pinienkerne, Balsamico, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Pomelo, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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