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Reich an Proteinen und super lecker! Um die 400 Kalorien.
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1672 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 133,24g | Kohlh: 141,61g.
Frühstück: Gymqueen ISO WHEY, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel. Mittagessen: Reis (Gekocht), Kaufland Puten-Rollbraten. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Emmentaler, Rührei. Snacks/Sonstiges: Alnatura Quinoa, Magerquark, Himbeeren. mehr...
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 Kommentare
13 Feb 19 vom Mitglied: Vermouni
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15 Feb 19 vom Mitglied: schlumpfine92
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Omelett Schlumpfine92 :) mit Paprika, Zwiebeln und etwas Käse🧀
15 Feb 19 vom Mitglied: tschell97
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Hi na wie gehts dir bin der Beni 23 Jahre alt schön dich zu sehen echt tollen Körper sieht man bei dir
18 Apr 19 vom Mitglied: Benjamin1111
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tschell97's Gewichtsverlauf
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