Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
72,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2019:
1483 kcal Fett: 74,05g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 136,98g.   Frühstück: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Corny Haferkraft Kakao (35g). Mittagessen: Erasco Hühner Nudel-Topf, Ei (Ganz). Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
1779 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Jacky.O's Gewichtsverlauf


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