Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 74,05g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Corny Haferkraft Kakao (35g). Mittagessen: Erasco Hühner Nudel-Topf, Ei (Ganz). Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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