Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 133,21g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Mittagessen: MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Sylter Kirschgrütze, Walnüsse. Abendessen: Schweinelende (Filet), Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Bratensoße. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Utiline's Gewichtsverlauf
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