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juhu
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 69,26g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Bananen, Apfel, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Rama Creme Fine Zum Kochen, Gorgonzola, Aldi Rahmspinat. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Schlagsahne, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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