Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Erdbeeren, Seeberger Studentenfutter, Magerquark. Mittagessen: Erdbeeren, Ja! Körniger Frischkäse. Abendessen: Vollkornbrot, Rührei, Weiße Champignons (Gebraten), DM Bio Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Huober Vollkorn Knusper-Brezel, Kaffee mit Milch, Babybel Mini Babybel. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anetamariola's Gewichtsverlauf
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