aristide65's Notizen, 26 Okt 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2012

95 kg Bisher verloren: 10,4 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2012:

239 kcal

Fett: 5,60g | Eiw: 25,00g | Kohlh: 22,00g. Frühstück: Forellen Filets Ohne Haut Zart Mit Wacholder Geräuchert, Korn an Korn. mehr...

2988 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 18,2 kg pro Woche


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aristide65's Gewichtsverlauf