Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 92,15g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Bockwurst, Karotten, Aldi Haferflocken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Nesquik Kakaopulver. Mittagessen: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gouda. Abendessen: Aldi Pizza Snack Margherita. Snacks/Sonstiges: Aldi Mini Wiener Geflügel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ben zin84's Gewichtsverlauf
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