Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 30,83g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 100,51g.
Frühstück: Cremisee Harzer Käse, Sinnack Weizenmischbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Eierfrikassee. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
|
|
1853 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|