Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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134,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: Brötchen, Lindenhof Tilsiter (20,8g). Mittagessen: Lindenhof Tilsiter (20,8g), Lindenhof Tilsiter (20,8g), Brötchen, Brötchen, Lindenhof Tilsiter (20,8g). Abendessen: Fenchel, Rote Zwiebeln, Milfina Creme Leicht Pur, Rote Paprika, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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