Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 34,19g | Eiw: 165,98g | Kohlh: 173,67g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, TNT Omega 3-TG, TNT Micronutrients, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|