Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 195,58g | Kohlh: 213,57g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Rote Paprika, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Micronutrients. mehr...
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konstantes Gewicht
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