Jacky.O's Notizen, 14 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2019

75,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2019:

981 kcal

Fett: 34,62g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 96,36g. Mittagessen: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Abendessen: Weight Watchers Linguine Al Limone. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2053 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...

Zunahme von 5,3 kg pro Woche

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