Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 45,68g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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