Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 52,62g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Goldähren Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Maggi Klare Brühe, Iglo Rahm-Spinat, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette. mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|