Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 36,67g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Del Monte Mandarinen, Birnen, Eierpfannkuchen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pellkartoffeln, Sahne Matjes. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frischkäse, Senf, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Meßmer Roobios-Vanille. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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