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Day 192
BMI 23.1
體脂肪29.4
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1295
體內年齡 44
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62,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: 玉米粉/粟粉, 煮熟的綠色椰菜, 白飯. Mittagessen: 芭樂, 雜糧飯, 全聯 瓜仔肉, 炸排骨, 魷魚, 番茄炒蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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