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Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins Jahr 2019. Fürs neue Jahr wünsche ich euch: bleibt oder werdet wieder ganz gesund -- habt immer jemanden, der euch eine helfende Hand reicht, euch unterstützt und aufmuntert --- viel Glück und Freude in Familie und Beruf -- und dass sich eure Träume und Wünsche erfüllen/lassen
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1483 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Lidl Rosenbrötchen, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Kaffee, Butter, TiP Geflügel Jagdwurst. Mittagessen: Popp Roter Heringssalat, Milfina Butter, Milbona Fruchtjoghurt Zitrone, Apollinaris Medium, Aldi Laugenbrötchen, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei Rosé, Berliner. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Vielen lieben Dank, dito :))
31 Dez 18 vom Mitglied: firam152
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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