Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 90,88g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Grandessa Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Rosinenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja. Mittagessen: Aldi Mineralwasser, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Abendessen: Käse, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Gutes Land Heißer Käsegenuß, Netto Steinofenbaguette. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. mehr...
|
|
2229 kcal
|
Bewegung:
Schrittzähler - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franzi101215's Gewichtsverlauf
|