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Day 190
BMI 23.2
體脂肪28.5
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1313
體內年齡 43
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63,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 192,66g.
Frühstück: 芭蕉, 大漢 超嫩豆腐, 白飯, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜. Mittagessen: 頂好 豬絞肉, 豬血, 全聯 瓜仔肉, 地瓜葉, 芥菜, 白飯. Abendessen: 奶油蛋糕, 酸菜, 芥菜, 水煮蛋, 海帶芽, 全聯 瓜仔肉. Snacks/Sonstiges: 芋頭, 鳳梨, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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