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gefällt mir gar nicht
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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314 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 13,84g | Kohlh: 16,74g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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