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Wünsche euch allen ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest
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1420 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: Schinken, Kirschmarmelade, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Edeka Räucherlachs, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Apollinaris Medium, Braeburn Äpfeln. Abendessen: Maggi Soße zu Rinderbraten, Deit Orange Zuckerfrei, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Rinderroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kaffee, Nussplätzchen, Wintertraum Zimtsterne, Heidesand, Pfeffernüsse, Aldi Blätterkrokant. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Nähen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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