Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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43,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 76,09g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 108,41g.
Frühstück: 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 去皮雞胸肉(FDA), 小黃瓜(FDA), 聖女小番茄(FDA), 台灣南瓜(FDA), 水煮蛋, 泰山 橄欖油, 萵苣. Mittagessen: 提拉米蘇, 蓮霧, 珍珠芭樂(FDA), 蘋果（去皮）, MOS 薯條(S), 煎雞蛋, 博客 德國香腸. Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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