Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 134,22g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 341,89g.
Frühstück: Weight Watchers Spaghetti Bolognese. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Kartoffel Püree das Komplette, Bratensoße, KATO Bratwürstchen. Abendessen: Dr. Quendt Christstollen, Sondey Butter Spritzgebäck. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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