Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3495 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 151,35g | Kohlh: 528,86g.
Frühstück: Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Süßkartoffel, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Jardinelle Kichererbsen. Abendessen: Gepa Zarte Bitter 70%, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Rote Paprika, Gepa Zarte Bitter 70%. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais, Kiwi, Myprotein Omega 3, Äpfel, Kaki. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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