Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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252 kcal
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Fett: 12,94g | Eiw: 13,04g | Kohlh: 19,25g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Schafskäse, Lidl Dinkelbrötchen. mehr...
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852 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Apple Health - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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