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guten morgen... das hätte ich nicht gedacht.. 2 Tage keine DE und doch recht viel genascht...
euch ein schönes 3 Advents Wochenende
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65 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 31,95g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: K-Classic Latte Macchiato Light, Kaffee mit Milch. Mittagessen: KitKat KitKat, Duplo White, Bolognese, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich dir auch! Bleib ansonsten am Ball und versuch Weihnachten zu genießen.
14 Dez 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Danke dir. Das mach ich. Seh das zur Zeit nicht ganz so verbissen , 27 kg sind weg und jetzt die letzten 6 in Angriff nehmen
14 Dez 18 vom Mitglied: julia.d.85
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Du hast schon soooo viel geschafft, Daumen hoch!
14 Dez 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Das hadt du bis jetzt ganz toll gemacht 👏den rest schaffst du auch noch 👍🍀🙋
14 Dez 18 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Es gibt auch positive Überraschungen die das Leben für uns bereit hält. Und wenn es eine spontane Abnahme ist! ;-) Schönen Freitag!
14 Dez 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Ich danke euch für die motivierenden Worte.. . Du h ein schönes 3. Advents Wochenende
14 Dez 18 vom Mitglied: julia.d.85
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julia.d.85's Gewichtsverlauf
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