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There, better quality. Worse lighting but I can still tell the veins are getting more prominent on the forearm despite my weight holding steady.
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3676 kcal
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Fett: 141,53g | Eiw: 171,54g | Kohlh: 455,86g.
Frühstück: margherita with sausage, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peanut Butter, Nature's Own Cinnamon Raisin Swirl Bread. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clementines, Kiwi Fruit, Peanut Butter, Gala Apples, Dole Bananas, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Tamale with Meat. Snacks/Sonstiges: Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. mehr...
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3664 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten. mehr...
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 Kommentare
NSV's I benched 185 pounds 35 times, 225 pounds 20 times, and deadlifted 405x5. Taking it easy on deadlifts, I don't need to risk an injury.
10 Dez 18 vom Mitglied: -Diablo
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Oh yeah! Can definitely see them now!
10 Dez 18 vom Mitglied: LZenn
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Just noticed the veins on the hand between the thumb and index. I don't remember seeing those.
10 Dez 18 vom Mitglied: -Diablo
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10 Dez 18 vom Mitglied: LZenn
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10 Dez 18 vom Mitglied: Keilin_4
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10 Dez 18 vom Mitglied: HCB
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Thanks, Lzenn, Keilin, and HCB!
11 Dez 18 vom Mitglied: -Diablo
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Much better display of deltoids and surrounding area, including some Back, too. Traps look hard and delts better balanced with chest and arms. That’s a keeper!
11 Dez 18 vom Mitglied: TomLong
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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