Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3653 kcal
|
Fett: 71,73g | Eiw: 161,21g | Kohlh: 567,84g.
Frühstück: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Abendessen: Alnatura Roggenvollkornmehl, Rapunzel Haselnussmus, Gepa Zarte Bitter 70%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Sonstiges: Fraunholz Elisen Lebkuchen , Kaki, Mangos, Kiwi, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BeneFZ1's Gewichtsverlauf
|