Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 23,89g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 104,11g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee. Mittagessen: Aldi Baguette Brötchen, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Brokkoli. Abendessen: Clementinen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Käfer Lambrusco, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|