Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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103,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4166 kcal
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Fett: 155,60g | Eiw: 139,74g | Kohlh: 356,50g.
Frühstück: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, American Style Bacon, Rührei, Kaffee. Mittagessen: Senf, hareico Schinkenbockwurst, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Aldi Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Ja! Fleischwurst, Gutes Land Gouda, funny-frisch Kessel Chips Honey BBQ, Coca-Cola Coca-Cola, Pernod Ricard Pernod, Bier, Bears & Friends Englischer Weingummi. mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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