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Low Carb: 25% Carb, 40% Protein, 35% Fat
Very Low Can: 10% Carb, 45% Protein, 45% Fat
Zone: 40% Carb, 30% Protein, 30% Fat
Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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1195 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 78,49g | Kohlh: 89,78g.
Frühstück: Coffee, pumpkin pie oatmeal. Mittagessen: steak (ribeye) trader joe's, asparagus. Abendessen: Mediterranean Spinach & Chickpea Patties, spaghetti squash, ground turkey 93/7, quaker instant oatmeal, salt, egg. Snacks/Sonstiges: hershey's kiss macadamian nut, precious stringster. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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