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Kennt sich jemand mit Saftfasten aus??? Ich möchte am Wochenende einen Entschlackungstag einrichten, hab aber echt null Ahnung, welche Säfte am besten dafür geeignet sind.
Gemüsesäfte fliegen leider schon mal komplett raus (außer vielleicht der Karottenanteil im Multivitamin-Saft :D), da ich die einfach nicht runter kriege...
Habt ihr sowas auch schon mal gemacht? Wie ging es euch damit? Hunger, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen...???
Vielen Dank schon mal für eure Antworten und Eindrücke! <3
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991 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 129,83g.
Frühstück: Aldi Bayerischer Leberkäse, Ja! Kräuter Frischkäse, Laugenstange. Mittagessen: Bolognese, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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