Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2018
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 202,39g | Kohlh: 249,17g.
Frühstück: Suntree Walnusskerne, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Eier, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: GutBio Honig Cremig, Alnatura Kokosöl Nativ, GutBio Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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