Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 190,27g | Kohlh: 232,30g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Aldi Fettarme Milch, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Zwiebeln, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Blumenkohl, Aldi Bio Butter, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Kaki, TNT Micronutrients, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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