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BMI 29,2
Die letzten Monate liefen ganz offensichtlich suboptimal. Na dann also nun Ärmel hochkrempeln, brav alles aufschreiben, wieder sporteln und dann dürfte es hoffentlich wieder in die richtige Richtung gehen. Bitte liebe Disziplin, hilf mir 🙏🏻
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85,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Ei, Olivenöl, Hoppe Gemüse Mini Frikadellen. Mittagessen: Honigmelonen, Aldi Lachsschinken. Abendessen: Aldi Kartoffelpüree, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knoblauch, Petersilienwurzel, Rote Paprika, Möhren, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Mandarine, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
willkommen back und viel Glück für den Neustart..Du weißt unsere Motivation hast Du.
13 Nov 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Hallo zurück 🙋🏻♀️😘 Motivation gibts hier💪💪💪👍👍👍 du packst das
13 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Danke Gemella, ich kann Motivation gebrauchen 😉
13 Nov 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Dir auch lieben Dank, Büffetsau 🙋🏼♀️
13 Nov 18 vom Mitglied: schlankin2024
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Ich hätte auch lange keine mehr und dann der Schock auf der Waage jetzt hab ich meinen inneren 🐷🐶 im Griff 😂😂😂💪💪👍 und du schaffst das auch😘
13 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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schlankin2024's Gewichtsverlauf
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