Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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104,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 144,89g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Möhren, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Mayonnaise, BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, Tomaten. Mittagessen: Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Speise Quark 20% Fett, Griechischer Feta, Quinoa, Zwiebeln, Gouda Gerieben 45%, Rote Paprika. Abendessen: Bio Tofu. Snacks/Sonstiges: Tasty Whey - Vanilla, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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