Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 299,44g | Kohlh: 76,04g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Whey Supreme, Gletscherkrone Cornflakes aus La Plata Mais, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Beste Ernte Spargelabschnitte, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Abendessen: Peak Soy Protein Schoko, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Kanne Enzym Ferment Getreide, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. mehr...
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Zunahme von 21 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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