dirkmeister83's Notizen, 01 Nov 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018

75,5 kg Bisher verloren: 24,5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2018:

1534 kcal

Fett: 32,28g | Eiw: 305,04g | Kohlh: 4,76g. Frühstück: Seefisch Seelachsfilet. Mittagessen: Body & Fit Muscle Protect, Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Nixe Thunfisch Filets In Eigenem Saft Und Aufguss, Rügenfisch Pfeffer Makrelenfilets. mehr...

2176 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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