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Depri ...........
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 74,10g.
Frühstück: Filinchen Original, Saint Albray Französischer Weichkäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Tomaten, Cremisee Harzer Käse, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: TiP Weisse Bohnen Eintopf. Abendessen: Chia-Samen, Kaki, Haferflocken, Milbona Skyr Pur. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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